व्यापार जगत के नेताओं के पास कई जिम्मेदारियां होती हैं, जो अक्सर बिना रुके काम और रातों की नींद हराम कर देती हैं।चाहे वह अल्पकालिक हो या दीर्घकालिक, अधिक काम की संस्कृति स्वाभाविक रूप से उद्यमियों को थकावट की ओर ले जाएगी।
सौभाग्य से, व्यापारिक नेता अपने दैनिक जीवन में कुछ सरल और शक्तिशाली परिवर्तन कर सकते हैं, जिससे वे स्वस्थ और अधिक सफल जीवन जी सकते हैं।यहां, युवा उद्यमी समिति के 10 सदस्यों ने प्रेरणा खोए बिना मजबूत और प्रेरित रहने के अपने सर्वोत्तम सुझाव साझा किए।
मैं कहा करता था, "मैं व्यायाम करने में बहुत व्यस्त हूं," लेकिन मुझे यह नहीं पता था कि व्यायाम का ऊर्जा, एकाग्रता और उत्पादकता पर क्या प्रभाव पड़ता है।आप हर दिन अधिक समय नहीं बना सकते हैं, लेकिन स्वच्छ भोजन और व्यायाम के माध्यम से आप अधिक ऊर्जा और मानसिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।आज, मैं कहूंगा कि मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन व्यायाम कर सकता हूं।मैं लगभग हर दिन 90 मिनट की लंबी पैदल यात्रा या माउंटेन बाइकिंग से शुरू करता हूं।-बेन लैंडर्स, ब्लू कोरोना
सुबह आप जो करते हैं उसे बदलकर शुरू करें।आप सुबह जो करते हैं, वह आपके पूरे दिन में तब्दील हो जाएगा।यह उद्यमियों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि एक बिजनेस लीडर के रूप में, आप हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं।इसलिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपने दिन की शुरुआत सही तरीके से करें।सफल होने में मदद करने के लिए हर किसी की अलग-अलग व्यक्तिगत आदतें होती हैं, और आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि ये आदतें आपके लिए सही हैं।एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आप इन आदतों के इर्द-गिर्द अपनी सुबह की दिनचर्या बना सकते हैं।इसका मतलब हो सकता है कि ध्यान करना और फिर व्यायाम करना, या किताब पढ़ना और एक कप कॉफी पीना।कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है, सुनिश्चित करें कि यह कुछ ऐसा है जो आप हर दिन कर सकते हैं।इस तरह आप साल भर सफल हो सकते हैं।-जॉन हॉल, कैलेंडर
उपचार स्वयं की मदद करने का एक शक्तिशाली तरीका है, विशेष रूप से एक उद्यमी के रूप में।इस स्थिति में, बहुत से लोग आपकी कठिनाइयों या समस्याओं के बारे में आपसे बात नहीं कर सकते हैं, इसलिए एक चिकित्सक होने से आप बात कर सकते हैं कि आपके व्यवसाय के दायरे में कौन नहीं है, इससे आपका बोझ कम हो सकता है।जब किसी व्यवसाय में समस्या होती है या तेजी से विकास होता है, तो नेताओं को अक्सर "पता लगाने" या "एक बहादुर चेहरा रखने" के लिए मजबूर किया जाता है।यह दबाव जमा होगा और व्यवसाय में आपके नेतृत्व को प्रभावित करेगा।जब आप इन सभी संचित भावनाओं को बाहर निकाल सकते हैं, तो आप अधिक खुश होंगे और एक बेहतर नेता बनेंगे।यह आपको भागीदारों या कर्मचारियों को बाहर निकलने और कंपनी के मनोबल की समस्या पैदा करने से भी रोक सकता है।उपचार आत्म-विकास में बहुत मदद कर सकता है, जो सीधे व्यापार वृद्धि को प्रभावित करेगा।-काइल क्लेटन, आरई/मैक्स प्रोफेशनल्स टीम क्लेटन
मेरा मानना ​​है कि एक सफल करियर के लिए स्वस्थ आदतें जरूरी हैं।मैंने जो सबसे अच्छी आदत विकसित की है, वह है अपने परिवार के साथ बैठकर नियमित रूप से घर का बना खाना।हर रात 5:30 बजे मैं अपना लैपटॉप बंद कर देती हूं और अपने पति के साथ किचन में चली जाती हूं।हम अपने दिन साझा करते हैं और एक साथ एक स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन पकाते हैं।आपको अपने शरीर को ऊर्जा और प्रेरणा प्रदान करने के लिए वास्तविक भोजन की आवश्यकता है, और आपको अपनी आत्मा को शक्ति देने के लिए अपने परिवार के साथ सार्थक समय बिताने की आवश्यकता है।उद्यमियों के रूप में, हमारे लिए खुद को काम से अलग करना मुश्किल है, और हमारे लिए काम के घंटों की सीमा तय करना और भी मुश्किल है।संबंध बनाने के लिए समय निकालने से आप ऊर्जा और जीवन शक्ति से भरपूर हो जाएंगे, जिससे आप अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में अधिक सफलतापूर्वक भाग ले सकेंगे।——एशले शार्प, "लाइफ विद डिग्निटी"
आप रात में कम से कम 8 घंटे सोने के महत्व को कम नहीं आंक सकते।जब आप सोशल मीडिया से बचते हैं और बिस्तर पर जाने से पहले निर्बाध नींद लेते हैं, तो आप अपने शरीर और मस्तिष्क को आराम दे सकते हैं जो इसे ठीक से काम करने के लिए आवश्यक है।बस कुछ दिनों या हफ्तों की नियमित गहरी नींद आपके जीवन को बदल सकती है और आपको बेहतर सोचने और महसूस करने में मदद कर सकती है।-सैयद बाल्खी, डब्ल्यूपीबीशुरुआती
एक उद्यमी के रूप में, एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए, मैंने अपनी जीवन शैली में एक सरल और शक्तिशाली परिवर्तन किया, जो है माइंडफुलनेस का अभ्यास करना।व्यापारिक नेताओं के लिए, सबसे महत्वपूर्ण कौशल में से एक रणनीतिक रूप से सोचने और शांति से और जानबूझकर निर्णय लेने की क्षमता है।माइंडफुलनेस मुझे ऐसा करने में मदद करती है।खासकर जब कोई तनावपूर्ण या कठिन परिस्थिति हो तो माइंडफुलनेस बहुत उपयोगी होती है।-एंडी पंधारीकर, वाणिज्य.एआई
मैंने हाल ही में एक बदलाव किया है कि प्रत्येक तिमाही के अंत में एक सप्ताह की छुट्टी ली जाए।मैं इस समय का उपयोग रिचार्ज करने और अपना ख्याल रखने के लिए करता हूं ताकि मैं अगली तिमाही से अधिक आसानी से निपट सकूं।कुछ मामलों में यह संभव नहीं हो सकता है, जैसे कि जब हम समय-संवेदी परियोजना पर पीछे होते हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में, मैं इस योजना को लागू करने में सक्षम होता हूं और अपनी टीम को जरूरत पड़ने पर ब्रेक लेने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।-जॉन ब्रैकेट, स्मैश बैलून एलएलसी
मुझे अपने शरीर को सक्रिय करने के लिए हर दिन बाहर जाना चाहिए।मैंने पाया कि मैंने सीमित विकर्षणों के साथ प्रकृति में कुछ बेहतरीन सोच, विचार मंथन और समस्या निवारण किया।मैंने मौन को ताज़ा और कायाकल्प करने वाला पाया।उन दिनों जब मुझे किसी विशिष्ट विषय से प्रोत्साहित या प्रेरित होने की आवश्यकता होती है, मैं शैक्षिक पॉडकास्ट सुन सकता हूं।इस समय को अपने बच्चों और कर्मचारियों से दूर मेरे लिए छोड़कर मेरे कार्य दिवस में वास्तव में सुधार हुआ है।-लैला लुईस, PR . से प्रेरित
एक उद्यमी के रूप में, मैं काम से निकलने के बाद स्क्रीन समय को सीमित करने की कोशिश करता हूं।इससे मुझे कई तरह से मदद मिली।अब, मुझे न केवल अधिक एकाग्रता है, बल्कि मैं अच्छी नींद भी ले सकता हूं।नतीजतन, मेरा तनाव और चिंता का स्तर गिर गया है और मैं अपने काम पर बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित कर सकता हूं।इसके अलावा, मैं अपनी पसंद की चीजों को करने में बहुत समय बिता सकता हूं, जैसे कि अपने परिवार के साथ समय बिताना या दक्षता में सुधार के लिए नए कौशल सीखना।-जोश कोहलबैक, थोक सुइट
मैंने दूसरों को नेतृत्व करने देना सीखा।कई सालों से, हम जिस भी परियोजना पर काम कर रहे हैं, उसका वास्तविक नेता रहा हूं, लेकिन यह सिर्फ अस्थिर है।एक व्यक्ति के रूप में, मेरे लिए हमारे संगठन में हर उत्पाद और योजना की निगरानी करना असंभव है, खासकर जब हम बड़े होते हैं।इसलिए, मैंने अपने चारों ओर एक नेतृत्व टीम बनाई है जो हमारी निरंतर सफलता के लिए कुछ जिम्मेदारी ले सकती है।नेतृत्व टीम के लिए सर्वश्रेष्ठ विन्यास खोजने के हमारे प्रयासों में, मैंने कई बार अपना खिताब भी बदला।हम अक्सर उद्यमिता के व्यक्तिगत पहलुओं को सुशोभित करते हैं।तथ्य यह है कि, यदि आप इस बात पर जोर देते हैं कि आपको अपने व्यवसाय की सफलता के लिए पूरी जिम्मेदारी लेनी चाहिए, तो आप केवल अपनी सफलता को सीमित कर देंगे और खुद को समाप्त कर लेंगे।आपको एक टीम चाहिए।-माइल्स जेनिंग्स, Recruiter.com
YEC एक ऐसा संगठन है जो केवल आमंत्रण और शुल्क स्वीकार करता है।यह 45 वर्ष और उससे कम आयु के दुनिया के सबसे सफल उद्यमियों से बना है।
YEC एक ऐसा संगठन है जो केवल आमंत्रण और शुल्क स्वीकार करता है।यह 45 वर्ष और उससे कम आयु के दुनिया के सबसे सफल उद्यमियों से बना है।